Category: UL Runner Stories

Läufer träumen groß. Eine neue Distanz überwinden, eine persönliche Bestleistung verbuchen , 20 Pfund verlieren – wir nehmen große Herausforderungen an. Aber was passiert nach diesem Ziel (hoffentlich)? Sie riskieren, die Motivation zu verlieren und zu stagnieren – es sei denn, Sie haben Ihre Routinen auf die eines stärkeren, gesünderen Läufers umgestellt. “Läufer, die mit guten Gewohnheiten übereinstimmen, haben den größten Erfolg”, sagt Tom Holland, Sportphysiologe, Sporternährungsberater, Coach und Autor der Marathon-Methode .

Wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen, sollten Sie sich Ziele auf der Grundlage des Prozesses und nicht des Ergebnisses überlegen. Auf diese Weise können Sie Schwung halten, indem Sie kleine, häufige Siege feiern. Und Sie werden das Alles-oder-Nichts-Denken vermeiden, das eine massive Enttäuschung auslöst, wenn Faktoren, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, auf Ihrem Weg stören – zum Beispiel, wenn Sie an einem schwülen Renntag aufwachen.

TREFFEN SIE IHRE ZIELE Personalisierte Renntrainings für jede Distanz .ie Vorteile gesunder Gewohnheiten fließen auch in ein besseres Leben jenseits des Laufens über. Hierfinden Sie viele Stories die am meisten motivierten

0
Nike- Dream Crazy
0

Während eine landesweite Debatte in den USA um den Nike-Athleten Colin Kaepernick den Nerv der Zeit trifft, verdoppelt die Marke Oregon ihre Botschaft, um ...

0
Hot-Wetter Lauftipps Von der “Königin der Wüste”
0

Jax Mariash war die erste Frau auf der Welt, die die 4 Wüstenrennenserie Grand Slam Plus absolvierte. Ihre Leistung umfasste sechs einwöchige, 155 Meilen lange ...

0
Film folgt Jim Walmsleys Leben von der Luftwaffe zur berüchtigten letzten Wendung des letzten Jahres in den westlichen Staaten
0

"Eines der Dinge, die ich über Ultrarunning realisiere ... ist, dass du ein bisschen verrückt sein musst"Mit dem Beginn des 2017 Western States 100 ...

0
Die erste Person, die den Australian Alpine Walking Strecke durchlaufen hat
0

Beau Miles reist 400 Meilen quer durch die australischen Alpin und dokumentiert seine Reise. Im Jahr 2011 versuchte Australian Beau Miles, die erste Person zu ...

0
Film Eine Dekade über Chroniken Brian Morrisons 10-Year Western States Journey
0

Auf seinem Weg zum Sieg, Brian Morrison DNFed in den letzten Metern der Western States 2006. Letztes Jahr ist er zurückgekommen und fertig. Im Ultralauf ...

0
Laufen in Nepal mit Mira Rai
0

Ein junger Läufer erfüllt seinen Traum, mit der nepalesischen Läuferin Mira Rai in ihrer Heimat zu laufen.  Tyler Courville wuchs in einem ...

0
Karl Meltzer auf dem Appalachian Trail
0

Karl Meltzer auf dem Appalachian Trail Letzten Sommer setzte Meltzer einen neuen Geschwindigkeitsrekord auf dem Trail von Maine nach Georgia. m Sommer 2016 ...

0
Ein Trail Running Fairytale
0

Dieses Video fängt das Geheimnis und die Magie ein, durch den Wald zu laufen  In Abkehr von seinen typischen Athleten- und Abenteuergeschichten hat ...

0
Die Geschichte hinter  Hawai’s härtester Ultra
0

Ein neuer Film fängt die Kultur und Geschichte der HURT 100 ein  Vor dreißig Jahren gründete eine Gruppe von in Hawaii ansässigen Läufern einen ...

0
Trailrunner: Joe Grey zerschmettert die Mt Washington Autostrasse
0

Joe Grey zerschmettert die Mt Washington Auto Road Anhaltende 12-Prozent-Note über 12 km Die Mt. Washington Auto-Straße verläuft 7,6 Meilen nach New ...

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
Login/Register access is temporary disabled