Optimale Flüssigkeitszufuhr beim Laufen: Vor, während, nach
Erfahre, was Du vor, während und nach dem Lauf traten solltest, um Deine Performance zu optimieren und Deinen Körper richtig zu hydrieren.
Wasser trinken
Erfahre, was Du vor, während und nach dem Lauf traten solltest, um Deine Performance zu optimieren und Deinen Körper richtig zu hydrieren.
